上世纪七十年代初，福建惠安的小岞海边还是荒滩一片，百废待兴，因为一场意外，少女浪花与军代表林解放和女民兵排长张亚华相识，并和姐妹朵朵与如男，加入小昨七里湖林场，开启了荒滩变绿洲的艰苦征程。而在这个过程中，林解放与浪花的爱情悄然萌生，但他们各自身负婚约，这段感情不为传统婚俗所容。
张亚华支持林解放和浪花的真华爱情，用自己当年参加惠女水库建设荣获一等功，因此谋求退婚权力的经历，激励两人努力反抗旧婚俗，争取自己幸福的未来。却没想到多年后的今天，张亚华和当年的退婚对象胡满仓再度重逢。胡满仓对当年的退婚之辱耿耿于怀，容不下坚韧活跃的张亚华，也看不惯相知相惜的浪花和林放。
终于，一纸举报信拆散了相爱的两人。为了矢志不渝的爱情，浪花和林解放互相守候，各自选择退婚，却在退婚仪式上发现未婚夫妻竟然就是彼此。而当一切终于企埃落定，皆大欧喜之时，一名身挂炸药的歹徒却混入热闹的人群中。匆忙赶到的浪花来不及阻止，眼睁睁地看着林解放为了解救群众，奋不顾身地冲上前去……
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