开练健身免费版，一款实用的健身应用，助你轻松制定训练与饮食计划，每日打卡，不断提升自我。软件提供详细动作讲解，跟随练习即可。更有每日推送的实用健身技巧与绿色食谱，让健身之路更加顺畅。

开练健身免费版特色功能：

- 突破场地限制：无论雾霾天还是户外，都能轻松找到适合的运动方式。

- 智能硬件监控：实时监测健康数据，个性化制定运动饮食计划。

- 3D演示+语音讲解：每个动作都有3D视频演示和详细讲解，一站式掌握健身技巧。

- 跟练模式：无需器械，无基础也能练，随时打开软件即可开始。

- 记录模式：专注训练，快速记录各项数据，复盘更有效。

- 打卡分享：每次打卡都是坚持的见证，培养自律习惯，感受进步。

开练健身免费版优势

1、海量动作库：汇聚多种训练动作，满足不同用户的个性化需求，自由在线学习;

2、智能课程管理：帮助用户准确匹配最适合的课程，提高培训效率和效果;

3、专业的教学指导：提供专业、细致的健身教学动作演示，帮助用户快速掌握正确姿势。

开练健身免费版更新日志：

版本：5.1.4（2024-11-27）

- 新增iwatch训练支持，抬手即可开练，适配「跟练」和「记录」模式。

- 开启小组件，健身计划天天见，再也不怕忘记训练。

- 修复已知Bug，提升用户体验。