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软件特性

收录不同流派瑜伽(哈他、流瑜伽、阿斯汤加)的课程档案，包括难度、适合人群;

支持订阅瑜伽老师，新课上线、直播课程实时提醒;

练习记录按 “日期”“时长” 分类，可查看每周练习频率，掌握练习节奏。

软件亮点

瑜伽老师在线直播授课，实时纠正动作，相当于 “随身瑜伽教练”;

冥想导师同步引导，配合音乐和语音，帮你缓解压力、提升专注力;

自动生成练习报告，包括完成课程数、累计时长，直观了解练习成果。

软件特点

课程覆盖全面，从入门基础到高阶体式，从晨间唤醒到睡前放松，满足不同场景;

区分 “减脂瑜伽”“康复瑜伽”“孕期瑜伽”，按需求选择课程;

提供慢动作分解教学，重点标注易错点(如骨盆位置、呼吸节奏)，避免运动伤害。

软件优势

新功能(如 “瑜伽饮食搭配”)上线前提醒，提前了解更新内容;

练习提醒、课程更新双重通知，助力养成每日瑜伽习惯;

界面设计舒缓，以绿色、蓝色为主色调，操作简单，打开即可开始练习。

小编测评

拳击航母 APP 的格斗教学专业且易懂，搭配资讯解析让技巧学习更系统，对于想提升格斗能力的人，这样的设计能有效助力成长，性价比很高。

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