小米运动健康旧版本是小米为智能穿戴设备用户打造的一体化健康管理应用，整合了原小米健康与小米穿戴功能，支持17种专业运动模式及24小时健康监测，包括心率、血氧、睡眠等，并提供健身课程和NFC功能，使出行更便捷，极大地提升了用户体验，助力用户科学管理健康生活。

小米运动健康旧版本软件特色

1.“硬件+软件”深度整合生态：不仅适配小米全系智能穿戴设备，还支持国内外知名品牌健康配件接入，形成“设备采集APP分析服务输出”的闭环，数据同步延迟低于1秒。

2.阶梯式科学运动指导方案：提供从5公里到全马的系统化跑步计划，运动中实时显示配速区间，偏离目标时发出语音提醒，运动后结合VO2max数据建议次日训练强度。

3.可视化活力指标体系：升级活力彩虹指标系统，直观展示中高强度活动时长、站立次数等完成情况，配合健康周报生成AI改善建议，帮助用户构建个性化健康管理体系。

小米运动健康旧版本软件功能

1.运动模式与数据记录：支持跑步、骑行、登山、越野等17种专业运动模式，精准记录每次运动的轨迹、心率、步频、配速等数据，展示每天、每周、每月的运动情况，还可设定运动目标

2.活力指标管理：活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定

3.健康管理：对心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标进行全天监控和风险预警，支持手动记录和管理体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据

4.睡眠监测与分析：记录每晚睡眠信息，深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，以及睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等数据，生成专属睡眠报告

5.健身课程提供：包含丰富的徒手健身和器械健身课程，如跑步、瑜伽、核心训练等，帮助用户科学锻炼

6.NFC功能：通过App绑定公交卡、门禁卡，实现公交、门禁一刷即开

7.小爱同学智能助理：可语音操控MIoT智能家居，处理日常事务

8.贴身提醒：设置应用通知或事件提醒，通过手表手环进行提醒

小米运动健康旧版本软件测评

1.功能完整性：从运动记录到健康管理、从计划指导到社区互动，功能链条完整，用户依赖度高（高频用户日均使用30分钟2小时）。

2.用户粘性：核心用户留存率超88%，通过设备绑定与社交激励，形成稳定的运动健康习惯，用户因“数据准确且有陪伴”而持续使用。

3.市场表现：在运动健康类App中，下载量与活跃度均位居前列，是小米用户及周边运动爱好者的“必备神器”。