天才摄影师肖然在19点突然变成了12岁小孩，12小时后的早上7点再次变回大人形态，处在崩溃边缘的肖然被遭受同样情况的林洛找到，林洛的变身时间却正好和他相反。为解开变身之谜，两个人联手寻找原因，林洛在第一次变身时失忆，一切的起因只能从肖然开始。在合作过程中，肖然遇到了形形色色的前女友，在解除与前女友误会的过程中，肖然的变身时间也越来越短，林洛的记忆也一点点恢复。两人在共同面对各种事件的过程中，逐渐被对方吸引，而随着事件逐步露出真相，林洛发现肖然各种看似花心的前史，都与他的家庭有关，而林洛自己的变身原因，也与最亲密的朋友唐洵有千丝万缕的关系，心中都藏有执念的几位年轻人，在面对看似无法放手的执着时，选择了截然不同的面对方式，最终他们才发现，只有放下执念，才能拾取最真挚的感情，当他们真正明白这一切的意义后，变身的考验结束，肖然林洛都获得了成长，也收获了美好的爱情。
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