传说，当年女娲造物时曾随手拈来一鸟，取名凤凰。
之后，凤凰遂于每逢遇人间劫难时便化身凤凰，续写女娲救世传奇，以报女娲造身之恩。
远古蛮荒时期，湘西一带连年征战之际，以沱河为界相毗邻的两个部族——夷山和沱河为之间的争斗更是激烈无休。
一方面，夷山首领厉王觊觎沱河肥沃的土地，遂向沱河发起战争，并派修率百兽战团攻打沱河。另一方面，沱河麾下大将犹吉被邪神蛊惑，掀起滔天巨浪。霎时间，人间宛如地狱，人民伍安乐生活，兵将皆因战争所累。
女子樱兰不忍苍生之苦，遂在师父梅山老祖指点下以身化凤，借火涅槃拯救苍生。
面对为救苍生而甘于牺牲之际的樱兰，修万分难舍，遂毅然随她冲入火中。
之后，从红彤彤的火光之中竟飞出了一雄一雌两只凤凰，一为凤，一为凰，而此正是樱兰和修。他们以己身化为凤和凰，用凤凰的翅膀阻挡了洪水和天火，将洪水并入沱河，拓为沱江，最后化为巍峨的凤凰山，永守这片美丽肥沃的土地上，成为当地最美丽的传说。
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