程实与马达是一起长大的好兄弟，性格迥异的两个人共同经历了太多的青春与回忆。程实在即将步入婚姻殿堂前遭遇未婚妻小丽悔婚，而马达在经过数月考察之后刚刚接手了一家健身房却立刻发觉被人算计进入圈套。各自的生活进入低谷，一场醉酒后，两个人决心共同创业，为自己创造最美好的生活。健身房里，前台莫筱竹和健身教练何隽怀着各自的梦想，揣测着新任两位老板的下一步举措。而服装设计师出身的健身房长期会员安若兮在经历又一次感情伤害后加入了健身房，成为了一名瑜伽教练。面对健身房里前来健身却醉翁之意不在酒的形形色色的会员们，诸如失去健康才知道健康珍贵的“怪先生”，为了找到豪门女友伪装的“假富二代”林泽凯，失孤老人“老秦”等等，在这个健身房的空间里，上演了人间最真实的人生百态，也让所有人找到了奋斗的方向，为了生活的越来越好。
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