故事讲述了在现实中郁郁不得志的剧组打工人苏冉冉，一次意外竟穿越到了刀光剑影的江湖时代。苏冉冉凭借自己对现代娱乐文化的了解，携手帅气年轻的剑侠邱暮白一起重塑了此时的江湖文化，推出了“超级女侠”“披荆斩棘的剑客”等火爆江湖的娱乐节目。把原本沉迷刀光剑影的江湖中人变成了热爱唱歌跳舞的“练习生”，并通过自己不懈的努力，突破重重阻碍最终成为娱乐大掌门，实现了在原本现实世界中没有完成的梦想，完成华丽逆袭。
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