30岁的陈争向女朋友吴眉求婚时，被要求来一场婚前旅行，不料却在旅行途中，飞机因为故障迫降在荒岛上，灾后重生的他意识到，这不仅是一场空难，更是一场精心设计的阴谋。
原来女朋友吴眉早就和陈争的大哥勾结在一起，而吴大力做为吴眉的哥哥，表面效忠陈争，实则也早就背叛了他，兄弟二人此次陪着陈争出发做婚前旅行，实则是奉命杀掉他。
重生后的陈争看清楚了一切，在飞机出现故障之前就做足了荒岛求生的准备，先是买下飞机上的面包和水，接着在迫降荒岛之后开始实施他的“ 荒岛法则 ”，然人心险恶，困难重重，前有算计他的吴家兄妹，后面为了争资源而要杀了他的乘客，更让他绝望的是，在没有信任求救可能的荒岛上，资源越来越少，守规则的人越来越闹腾，好在导游林甜甜一直支持他，在二人共同努力下，终于让大家获得新生，只是重生的陈争面对却是另一场纷争。
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