上世纪90年代初，来⾃上海的少女合唱团，曾用歌声获得了⽆限风光。这群少⼥成长于上海这座⽇新月异的城市，⾯对快速更迭的时代，过去关于女性⻆色的陈规旧念，在她们身上已悄然改变。
时隔30年，过去的少⼥，如今的“中年妇女”们，⾸次重聚。伴着欢笑与泪水， 娓娓道来各⾃跌宕起伏 的⼈生。⾯对婚姻，事业，爱情，家庭和理想的课题，每⼀次坚定的选择和蜕变，都把她们推向更真实的⾃己。
《上海少⼥》将风采各异的中年女性群像置于镜头之下，哪怕没有聚光灯，她们的⽣命也在普通⽣活中闪闪发光。类似的故事，常⻅于不同时代，不同地域的女性身上。她们直面⾃己的⼈生，⽤内在⼒量⾛过命运埋下的荆棘。那些闪亮的经历，在片尾碰撞出涌动的女性荣光。
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