影片改编自井上佐藤的同名漫画，讲述日本拉丁舞冠军铃木信也（竹内凉真 饰）与日本标准舞冠军、世界第二纪录杉木信也（町田启太 饰）之间的爱情与舞蹈。
当铃木找到杉木说：让我们一起跳10支舞来争夺冠军。10 Dances是一种竞技舞蹈，掌握了5种拉丁舞和5种标准舞的舞者将参加总共10种不同的舞蹈。铃木拒绝是因为互相教导 和瞄准世界的鲁莽，但他被杉木的挑衅和好斗的态度所淹没，决定接受。 随着他们在冲突中继续上课，两人逐渐走得更近，铃木被杉木所吸引。
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