打球天后吴久秀曾以一身突出的羽毛球技征服球场，叱咤风云一时。而今，退伍多年的她却过得十分落魄，再没了昔日的神采模样。渐渐的 ，她原本的自信、原本的魄力都随着时光的流逝而消失得无影无踪。她变得邋遢，变得不修边幅，说是成了最典型的丑小鸭也不为过。然而，或许上帝不愿就此埋没这样一个身怀绝技，本该过得光鲜、过得耀眼的人，所以才给了她重新创造奇迹的机会。偶然间，她遇到了以爆裂贼王刘丹为首的出狱混混三人组，几人不打不相识。别看他们三人长得凶神恶煞的模样，其实都早已改过自新。阴差阳错之下，吴久秀成了教他们打羽毛球的教练。期间，这三人经历了从零基础到慢慢熟悉羽毛球各项技能，并爱上羽毛球这项运动的过程，而许久未碰触羽毛球，致技艺稍许生疏的吴久秀也在重新拿起球拍打羽毛球的过程中渐渐拾回了当初的自信。任性又奸诈的土豪吴久祥隔三差五就出现在他们的训练中进行各种干扰、破坏动作，但他们打羽毛球的热情并没有因此而受丝毫影响。最终，他们这几个业余草台班子羽毛球员在一边刻苦练习羽毛球，一边与心怀不轨的恶人团伙斗智斗勇的过程中逐渐锻炼了一身好球技，并且凭着他们的一腔热血在羽毛球赛场上取得了辉煌的成绩。
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