分集剧情介绍
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深入亚洲各地，全景展现这个世界最大、人口最多的大洲如何筹备四年一度的体育盛会；回溯现代体育在亚洲的发展，拍摄了极具地区特色的印度山羊杯曲棍球赛，有着百年历史的新加坡板球俱乐部，看现代体育如何融入亚洲；与“亚运之父”桑迪的孩子们共同回顾 1951 年第一届亚运会是如何在印度新德里举办的，又给当时陆续走向独立的亚洲各国各地区带来怎样的新气象。另外在该集中，观众还可以通过亚洲人不断冲击百米10 秒的故事，看到亚洲体育的前进之路；同时亚洲独有的传统体育运动，如藤球、泰拳、跆拳道等，也在蓬勃发展；亚运赛场上的非专业运动员——一群由消防员组成的龙舟队的亮相，也让人们看到亚运会已然是所有亚洲人共聚共享的新型节日。
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