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程束阳认为陈翔宇逃避的做法耽误了大家的训练，要么选择克服要么就应该自己离开航校。于欣然和张栋梁则认为大家应该一致帮助他克服恐惧。程束阳的话惹怒了陈翔宇，二人起了冲突。孔新出现，陈翔宇急速跑上了离机着陆训练的高台上，要证明自己。然而陈翔宇再三挣扎，还是失败了。孔新发火，命令少年班集体受罚。高松不接受惩罚，孔新加大了惩罚量。陈翔宇意识到了一切都源于自己，他直至夜晚都一直站在高处看着下方，试图克服恐惧。张栋梁找到陈翔宇并告诉他自己有克服恐高的秘诀。张栋梁的秘诀是睡在树上，程束阳注视着这一切，并暗自为陈翔宇加油鼓劲。高松认为他们的做法很不专业，孔新路过时觉得这样的做法很有意思，没有加以阻拦。女生也在默默为陈翔宇加油。陈翔宇和张栋梁开始一棵树换一棵树的睡，最后睡到了女生宿舍窗户边的树上，张栋梁陪陈翔宇在树上睡了一夜。陈翔宇被徐冰的叫声吓得掉了下去。陈翔宇摔的狼狈不堪，却感觉自己克服了恐高障碍。训练过程中，陈翔宇再次站在高台上，成功跳了下去，克服了自己的恐惧。
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