分集剧情介绍
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海边集训中心,申城海豹队和男一队进行俯卧撑接力赛,海豹队的水鬼周元希手由于受伤退出比赛。输的人要去食堂帮厨打饭。经过激烈的比赛,男一队获胜,李教官也对他们目带欣赏。晚上,男一队成员睡得正香,听到集合哨声,男一队成员急急忙忙的穿衣起床。到达集合点,发现海豹队早已穿戴整齐的等候。李教官看着拖拖拉拉的男一队脸露不满,这时队医尤丹和助教胡哥也赶到。李教官说,他们现在要进行五公里越野拉练比赛,输的人有惩罚。男一队和海豹队正式进行拉练比赛,走到一半,尤丹、刘阳阳就感觉气力不足。男一队经过商量,决定赵启翔背尤丹,程哲海背刘阳阳。背了一段时间,男一队停下休息,尤丹提议她还有剩余力气,打算去寻找水源。大家让她小心点,但尤丹还是受伤了。男一队赶到规定的集合地点,海豹队早已等候在那。结果显而易见,李教官让海豹队回去休息,男一队留下接受惩罚。李教官让男一队走到胸口深的海里,进行深蹲惩罚,海水拍打着男一队成员的脸上,尤海潮赶来,和男一队一起接受惩罚。岸上观看的李教官对此很欣赏。回到宿舍的程哲海被正在练太极的刘阳阳吓了一跳,问刘阳阳其他人都去那里。刘阳阳说,张若晨回家了,副队长去食堂帮忙。程哲海问刘阳阳要不要去吃冠军做的鱿鱼,刘阳阳说想,便跟着程哲海一起走。张若晨回到家里和父亲坐在一起串鱿鱼,张若晨父亲让他没事赶紧回去,张若晨说,想留在这里陪陪父亲。水鬼周元希和蛙人肖淳来到张若晨父亲开的小店,正好碰见张若晨,蛙人肖淳有点诧异,但还是心高气傲的对张若晨说,自己要饮料和鱿鱼。张若晨把东西拿上来给他们,可是蛙人肖淳却有意刁难,另一边程哲海和刘阳阳赶到,两边火药味十足。水鬼周元希不想参与,对蛙人肖淳说,如果要打架他自己打。最后张若晨和程哲海、刘阳阳提议比赛拳皇游戏,张若晨在拳皇里碾压蛙人肖淳。海豹队集训完毕,男一队送走海豹队,继续留在海边集训中心训练。训练的最后一天,男一队成员邀请尤丹一起进行玩真心话大冒险。选中副队陆嘉余,赵启翔问副队陆嘉余,轻松熊妹妹和杨梦朵选一个。副队陆嘉余不好意思的说,杨梦朵。张若晨父亲的小店,尤海潮拿着酒去看张若晨父亲。
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