一大早，张若晨就看出程哲海有点心不在焉，他就问程哲海是不是有什么心事。程哲海说他今天出门的时候看到马女士竟然围了条丝巾，他感觉情况不妙。张若晨一下子就明白程哲海是在担心马女士找对象的事，他就说马女士单身这么多年找个对象也没有什么问题。程哲海却觉得这是个大问题，他可不想有后爹。办公室里，赵启翔把一封录取通知书拿给了尤海潮，他已经被西部陆军录取为一名运动员了。尤海潮有点伤神，他吩咐赵启翔好好跟队友们说这件事。下班以后，尤海潮去找张爸爸喝酒，他说这一届是他送走的第一批毕业生，所以感觉很是奇怪。毕业典礼在礼堂举行，高队和陆嘉余都毕业了。更衣室里，赵启翔突然突然提出要请大家吃饭，这让大家都很是兴奋。张若晨和高队都不想去外面花冤枉钱，他们就提议大家买点吃的去张若晨家的烧烤摊自助。尤丹和杨梦朵都知道了游泳队要聚餐的事，她们还知道聚餐的时候要交换礼物，于是她们分别去找负责分礼物的赵启翔帮忙。晚上，队员们在张若晨家的烧烤摊自助烤烧烤，他们还互相交换了礼物。杨梦朵给陆嘉宇准备了一条围巾，程哲海给尤丹和张若晨分别准备了礼物。到了程哲海拆开礼物的时候，他看了一眼却藏着不让大家看。刘阳阳不服就要去抢，这时候，尤海潮过来了，他给大家准备了一箱啤酒来庆祝。喝完酒以后，程哲海把尤海潮曾经获得金牌的视频当做礼物送给了尤海潮。尤海潮看了视频突然很是感动，他一直没有忘了当初的誓言，那就是为国家多获得几块金牌。庆祝会结束的时候，尤海潮宣布了接下来将会有一个省会的体校和他们合并训练，而程哲海和张若晨、刘阳阳被选中去特训。