彭鹰翔探望了昏睡中的女友，告知她因工作需归队，未来可能无法日日相伴。他回忆起往昔，两人执行任务时，有人逃逸，女友英勇追击，跃上逃犯车辆拦截，却不慎被撞飞。

支队长审阅了彭鹰翔提交的报告，鉴于齐医生的许可，便批准他归队。彭鹰翔归队后，中队长迅速召集众人，众人对彭鹰翔的归来表示热烈欢迎。彭鹰翔询问程菡月的想法，程菡月亦期盼他能早日回归。

时近饭点，彭鹰翔提议进行体能训练，名为“搬砖”，实则传递重型装备，以锻炼团队协作与体能。训练结束后，众人争抢用餐，气氛热烈。程菡月与王睿洁正欲取餐，彭鹰翔却突然集合队伍，宣布二人可优先用餐，二人心知是计，迅速归队。

彭鹰翔继续加强训练，教导员见状提醒训练强度过大，尤其对两位女性队员而言。彭鹰翔坚持战场无情，唯有生死，强调训练的重要性。

在治疗过程中，彭鹰翔因回忆往事而抗拒催眠治疗，齐医生认为他不敢面对自己，彭鹰翔则坚称无需心理治疗。教导员向程菡月与王睿洁颁发警衔，并鼓励程菡月作为先行者，担任集训队临时队长。

彭鹰翔的装备申请让支队长颇为头疼，笑言其已“寅吃卯粮”，甚至戏言要让位。彭鹰翔连忙安抚，强调自己心系全队。

随着三十二名见习女警的到来，彭鹰翔进行了自我介绍，并任命程菡月为临时队长，负责服务大家。用餐时，彭鹰翔的温和态度让众人颇感意外，原本以为会有严厉的下马威。

自我介绍环节，王睿洁展示了她的警犬，由严峻进行演示，过程中虽有小插曲，但警犬的服从性令人印象深刻。董春雷则来自武术世家，期待与队友切磋武艺。战果的“假晕”小插曲，让董春蕾感到惊慌，连忙解释。

齐医生致电彭鹰翔询问治疗缺席原因，彭鹰翔以工作繁忙为由致歉，并承诺次日按时赴约。