聂迟注意到林格在一旁蹬着共享单车，显得怒气冲冲，仿佛将对方视作十恶不赦之人。聂迟困惑不解，自己不知何时得罪了林格，以至于林格多日不理睬他。为了缓和关系，聂迟想出一个办法，在国家队为林格举办生日派对，并在师兄弟面前送上蛋糕，与大家一同分享。这一举动让林格的怒气瞬间消散。

方超在一旁目睹两人对视的情景，心中不禁泛起醋意，但有些情感他始终难以启齿。聂迟与林格共享蛋糕，仿佛之前的不快都因这款蛋糕而烟消云散，但林格心中仍有个结未解。生日过后，林格终于忍不住质问聂迟，如果真把他当朋友，为何隐瞒喜欢微微的事情？难道自己连朋友都不算？况且校园网上关于他们两人的视频已经传得沸沸扬扬，很难不被人注意。因此，林格认为聂迟的沉默就像是变相地承认了他们已经在一起。

当聂迟看到这个视频时非常惊讶，并直接否认自己喜欢微微。林格却认为聂迟在狡辩，没有把他当朋友。林格坚信，喜欢一个人的眼神是藏不住的。聂迟解释说，他当时是在看林格，因为林格就在他前方的位置，视线很容易聚焦在林格身上。接着，聂迟半开玩笑地问林格是否喜欢自己，在向自己表白。

在林格去找聂迟时，方超悄悄练习如何向林格表白，可惜晚了一步，被自己的好兄弟抢占了先机。方超只能强忍内心的痛苦，觉得自己懦弱，喜欢却不敢表达。最终，在卫生间鼓起勇气想要向林格表白时，却发现林格根本没有注意过自己。方超失望地离开，擦干眼泪后回到寝室。聂迟刚好开门看到方超状态不对，惊讶地看着他离开。

得知聂迟可能喜欢自己后，林格的心情如海水般澎湃。聂迟觉得方超今天有些不对劲，但也没太在意。聂迟终于成为国家队正式成员，有人欢喜有人忧。

林格喊方超一起练习时，发现方超有意躲避。方超询问林格是否被表白过，看到林格的表情后，决定自己已经输了，选择退出。林格觉得方超最近不对劲，但又说不出哪里不对劲。高恺想给陈明远挖坑，让他和那位女记者在一起。林格听师姐说起陈明远追求另一位师姐的往事，觉得陈明远简直铁石心肠。

大家都期待明天能有好戏看，尤其是师姐回学校采访时。高恺强迫陈明远去录播现场。林格觉得在教练李海峰的严格训练下，运动员们哪有时间谈恋爱？他心中默默祈祷李海峰不要发现他们的恋情。聂迟与林格外出约会时，林格却去看方超，还假装不认识聂迟。方超觉得这两个人在自己面前演戏。其实，李教练早已看出他们之间的端倪，只是没有拆穿而已。