朱珠在一旁目睹了父母给韩教练送水果却遭拒绝的情景。他们一再推让，希望教练能收下水果，慌乱之中袋子破了，里面的钱掉了出来。这让韩教练对他们的用意产生了怀疑，并直接表达了出来。朱珠很爱面子，觉得非常难过，于是拉着父母离开了。

朱珠觉得父母的举动让她感到窒息，并要求他们以后不要再来这个地方。而父母则认为那些礼物是他们大方送给老师的，老师不收只是不识趣。

朱珠看到好朋友与父母打招呼，直接拉走了朋友，不想让他们与父母接触。朱珠与队里的高手相比，实力不相上下，晁金婷的实力也不容忽视。然而，在短暂的时间内，两人之间拉开了距离。比赛结束后，朱珠对自己的成绩不满意，并感到腿部十分不适。

林格起初没看清晁金婷的技能，本以为师姐会领先，却没想到被晁金婷超越了。林格感叹师姐的实力，认为国家队确实不同凡响。朱珠的膝盖受伤严重，医生建议尽快手术，但她心里想着比赛和进国家队，所以拒绝了手术，选择保守治疗，医生告知保守治疗需要三个月。

晁金婷想去寝室看望阿婷，却被拒之门外。聂迟看到林格觉得很有魄力，一直盯着看，心里有些吃醋。看到林格给自己的纸条，忍不住把纸条碾碎了。

经过残酷的比赛，大家都有资格参加家门口的奥运会。韩教练为学员们感到开心，并告诉大家只有适应新的起跑方式才能在500米比赛中赢过对手，所以让大家抓紧练习。朱珠心里有些失衡，觉得韩教练对自己没有像对林格那样有耐心，现在林格来了，韩教练却十分用心地对待他，把许多好机会都让给了林格，她觉得有些不公平。

韩教练被朱珠怼得说不出话来，其实自己也没有注意到这方面的细节。林格晚上回寝室时感到腿疼，聂迟让他好好休息。林格表示没事，休息一天后又继续去训练。回来后，发现黄瀚师兄来给师姐送饭，也被拒之门外了。黄瀚表示不会放弃，下次还会送。

方超鼓励林格，但林格并没有听进去，而是十分在意聂迟，心里有种说不出的滋味。林格可以参加国家队比赛了，非常高兴，赶紧给师父打电话。朱珠单独找韩教练，表示自己伤已经好了一段时间，询问为什么不让她参加奥运比赛。听到韩教练拒绝她，朱珠表示自己这可能是最后一次参加比赛了，一直有个愿望没实现。

朱珠明白韩教练是在关心她，但她已经21岁了，想再搏一搏不留遗憾。韩教练看到朱珠如此坚持，无奈之下只能答应。聂迟听到朱珠师姐要帮他抠动作，就没有多说什么。

朱珠告诉聂迟，从小父母就想让她进国家队，所以她自然地被培养成了心气儿很高的人。从进队的那一刻起，她就一直想要拿金牌。聂迟看到父母来了就知道他们想让自己退队。林格和方超很担心聂迟，但聂迟却一声不吭。聂迟告诉伙伴们和父母，他们只能硬撑到比赛结束，然后进入国家队。